Jour 1 :
Exercices de mise en situation individuelle de la technique 2 pour mesurer la compréhension et la capacité à l’appliquer dans sa pratique
professionnelle.
Jour 2 :
Conceptualisation du stress et des émotions.
Conceptualisation des maux (insomnie, anxiété, troubles alimentaires, etc...).
Conceptualisation des mécanismes physiologiques.
Conceptualisation des mécanismes relationnels.
Jour 3 :
La sophrologie comme outil de gestion de ses états internes.

Capacité à utiliser des techniques simples pour, par exemple, gérer le stress et l’anxiété face à l’annonce d’un diagnostic.
Capacité à prendre du recul face aux émotions fortes auxquelles sont exposés les soignants.
Capacité à comprendre les mécanismes physiologiques.
Capacité à mobiliser sa force mentale pour ne pas subir le stress destructeur.