Anatomie et Physiologie appliquée à l'exercice
- Cours (CM) -
- Cours intégrés (CI) -
- Travaux dirigés (TD) 24h
- Travaux pratiques (TP) -
- Travail étudiant (TE) 48h
Langue de l'enseignement : Français
Description du contenu de l'enseignement
- Connaitre les effets spécifiques d’un entrainement de type force, vitesse et endurance sur le muscle squelettique
- Connaître les qualités physiques (force, vitesse, résistance, endurance souplesse et coordination)
- Connaître quelques moyens d’entraînement de ces qualités physiques
- Connaitre les différentes méthodes d’application des charges (avantages et inconvénients)
Compétences à acquérir
- Faire la différence entre les effets d’un entrainement en force, en vitesse et ceux en endurance sur le muscle squelettique
- Mettre en place le contenu d’une séance d’exercice visant à développer telle ou telle qualité physique ; surtout ce qu’il faut faire et ne pas faire
- Différencier les méthodes d’application des charges (intensité par rapport à la récupération) afin avoir des effets bénéfiques
Contact
Faculté des sciences du sport
14, rue René Descartes67084 STRASBOURG CEDEX
0368857200
Formulaire de contact
Responsable
Lilit Stepanyan
Monica Aceti
Pratique et gestion des activités physiques et sportives et de loisirs pour les publics seniors
